6.0 km | 01:36:36 | 15:59/km日期: 2022-02-11 07:41 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 14'23" / 20'14" / 689'45" / 65'26" / 23'44" / 158'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'35" (+04'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'50" (+07'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'54" (+05'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'19" (+09'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'09" (+07'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'16" (+04'06") | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 182.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'23" | 00:14'23" |
2 | 20'14" | 00:34'37" |
3 | 689'45" | 12:04'22" |
4 | 65'26" | 13:09'48" |
5 | 23'44" | 13:33'32" |
6.0 | 06'32" | 13:40'21" |