謝佳明 2022/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝佳明彰化
ID 429757

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6.8 km | 00:39:20 | 05:47/km

日期: 2022-02-11 16:25 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'05" / 13'12" / 07'51" / 06'05" / 09'47" / 06'52" / 02'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'15")

06'10" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'15")

05'59"

1000 / 3000

4

06'04"

(24'20")

06'04" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'07"

(30'28")

06'07" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 180.05 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

JoyBoy🎶, 張宏嘉和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	13'12"	00:19'17"
3	07'51"	00:27'08"
4	06'05"	00:33'13"
5	09'47"	00:43'00"
6	06'52"	00:49'52"
6.8	02'40"	00:51'58"

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