4.4 km | 00:40:06 | 09:11/km日期: 2021-12-31 08:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'11" / 09'01" / 09'49" / 09'37" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+01'10") | 366 / 4366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 4.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 09'01" | 00:17'12" |
| 3 | 09'49" | 00:27'01" |
| 4 | 09'37" | 00:36'38" |
| 4.4 | 09'24" | 00:40'05" |
留言 
