James Yang 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

James Yang 雲林
ID 66283

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5.3 km | 00:26:08 | 04:57/km

日期: 2015-06-08 21:42 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'22" / 04'41" / 04'41" / 04'55" / 05'02" / 05'18" /

是兩個月來首次跑進五分速,但是還是碰不到25分的邊

6月累積里程 : 61.71 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 918.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Justin Lai, 劉家榮和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'41"	00:10'03"
3	04'41"	00:14'44"
4	04'55"	00:19'39"
5	05'02"	00:24'41"
5.3	05'18"	00:26'08"

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