6.7 km | 00:41:00 | 06:05/km日期: 2022-02-10 16:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'12" / 05'55" / 05'57" / 06'02" / 06'04" / 06'06" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'37") | 725 / 6725 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'55" | 00:12'07" |
3 | 05'57" | 00:18'04" |
4 | 06'02" | 00:24'06" |
5 | 06'04" | 00:30'10" |
6 | 06'06" | 00:36'16" |
6.7 | 06'31" | 00:41'00" |