6.1 km | 01:03:06 | 10:18/km日期: 2022-02-09 18:11 - 平均心率: 102 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'21" / 10'15" / 10'42" / 12'06" / 10'50" / 08'39" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'20" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'14" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'41" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'05" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'50" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'11" (+01'33") | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 10'15" | 00:20'36" |
3 | 10'42" | 00:31'18" |
4 | 12'06" | 00:43'24" |
5 | 10'50" | 00:54'14" |
6 | 08'39" | 01:02'53" |
6.1 | 10'10" | 01:04'08" |