9.2 km | 01:03:02 | 06:52/km日期: 2022-02-08 14:41 - 地點: 龍林街 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'43" / 07'43" / 07'12" / 07'00" / 06'33" / 06'12" / 06'15" / 06'07" / 06'15" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'06" | 166 / 9166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
160.61 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
1617.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'43" | 00:16'26" |
3 | 07'12" | 00:23'38" |
4 | 07'00" | 00:30'38" |
5 | 06'33" | 00:37'11" |
6 | 06'12" | 00:43'23" |
7 | 06'15" | 00:49'38" |
8 | 06'07" | 00:55'45" |
9 | 06'15" | 01:02'00" |
9.2 | 06'11" | 01:03'02" |