4.8 km | 00:31:15 | 06:30/km日期: 2022-02-09 19:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5168 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 06'05" / 05'54" / 05'52" / 06'36" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'42") | 200 / 200 | 176 / 90 |
| 2 | | 06'09" (+01'36") | 202 / 402 | 174 / 93 |
| 3 | | 05'56" (+01'23") | 201 / 604 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'59" (+01'26") | 200 / 804 | 176 / 94 |
| 5 | | 05'56" (+01'23") | 201 / 1006 | 176 / 95 |
| 6 | | 05'51" (+01'18") | 202 / 1208 | 175 / 97 |
| 7 | | 05'59" (+01'26") | 200 / 1408 | 173 / 96 |
| 8 | | 06'49" (+02'16") | 202 / 1611 | 141 / 103 |
| 9 | | 05'08" (+00'35") | 201 / 1812 | 181 / 106 |
| 10 | | 05'52" (+01'19") | 201 / 2014 | 170 / 99 |
| 11 | | 05'46" (+01'13") | 202 / 2216 | 169 / 102 |
| 12 | | 05'53" (+01'20") | 200 / 2416 | 172 / 98 |
| 13 | | 05'47" (+01'14") | 201 / 2618 | 171 / 100 |
| 14 | | 05'59" (+01'26") | 203 / 2821 | 167 / 99 |
| 15 | | 06'28" (+01'55") | 203 / 3024 | 162 / 95 |
| 16 | | 07'59" (+03'26") | 200 / 3225 | 161 / 77 |
| 17 | | 07'34" (+03'01") | 200 / 3425 | 164 / 80 |
| 18 | | 04'33" | 201 / 3626 | 168 / 130 |
| 19 | | 06'30" (+01'57") | 202 / 3828 | 167 / 91 |
| 20 | | 05'49" (+01'16") | 200 / 4029 | 168 / 102 |
| 21 | | 12'20" (+07'47") | 200 / 4229 | 154 / 52 |
| 22 | | 06'49" (+02'16") | 200 / 4429 | 158 / 92 |
| 23 | | 05'59" (+01'26") | 200 / 4629 | 165 / 101 |
| 24 | | 08'55" (+04'22") | 175 / 4805 | 127 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'54" | 00:11'59" |
| 3 | 05'52" | 00:17'51" |
| 4 | 06'36" | 00:24'27" |
| 4.8 | 08'25" | 00:31'15" |
留言 
展開計圈分析
