10.0 km | 00:55:17 | 05:31/km日期: 2022-02-06 06:35 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 16'43" / 00'04" / 00'01" / 05'52" / 05'17" / 05'33" / 05'32" / 05'22" / 05'28" / 05'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.05 km 
Mizuno Wave Shadow 5 累積 :
645.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'43" | 00:16'43" |
| 2 | 00'04" | 00:16'47" |
| 3 | 00'01" | 00:16'48" |
| 4 | 05'52" | 00:22'40" |
| 5 | 05'17" | 00:27'57" |
| 6 | 05'33" | 00:33'30" |
| 7 | 05'32" | 00:39'02" |
| 8 | 05'22" | 00:44'24" |
| 9 | 05'28" | 00:49'52" |
| 10 | 05'22" | 00:55'14" |
| 10.0 | 04'54" | 00:55'18" |
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