黃錦雄 2022/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃錦雄
ID 301443

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9.6 km | 01:13:30 | 07:41/km

日期: 2022-02-07 09:29 - 卡路里: 516 Cal - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'40" / 07'18" / 08'03" / 07'15" / 07'29" / 07'02" / 07'44" / 07'02" / 07'52" / 09'12" /

基本訓練

2月累積里程 : 98.18 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'18"	00:15'58"
3	08'03"	00:24'01"
4	07'15"	00:31'16"
5	07'29"	00:38'45"
6	07'02"	00:45'47"
7	07'44"	00:53'31"
8	07'02"	01:00'33"
9	07'52"	01:08'25"
9.6	09'08"	01:13'29"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41