陳啟瑋 2022/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳啟瑋新北市
ID 670413

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5.0 km | 00:25:02 | 04:59/km

日期: 2022-02-06 15:22 - 地點: 網溪國小 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'34" / 05'07" / 05'06" / 05'19" / 04'49" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'07"

(02'07")

04'12"

502 / 502

2

02'27"

(04'34")

04'55" (+00'43")

498 / 1000

3

02'31"

(07'05")

05'00" (+00'48")

503 / 1503

4

02'31"

(09'36")

05'05" (+00'53")

493 / 1997

5

02'40"

(12'16")

05'13" (+01'01")

510 / 2508

展開計圈分析

10K in 50min week 5 5K自主測驗

2月累積里程 : 95.41 km

ASICS GEL KAYANO 26 累積 : 697.8 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'07"	00:09'41"
3	05'06"	00:14'47"
4	05'19"	00:20'06"
5	04'49"	00:24'55"
5.0	01'11"	00:24'56"

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