3.4 km | 01:26:26 | 25:05/km日期: 2022-02-01 10:36 - 平均心率: 115 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 25'26" / 20'04" / 23'58" / 35'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'25" (+06'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'58" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'52" (+15'49") | 445 / 3445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'26" | 00:25'26" |
| 2 | 20'04" | 00:45'30" |
| 3 | 23'58" | 01:09'28" |
| 3.4 | 35'53" | 01:25'28" |
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