4.4 km | 04:23:58 | 59:47/km日期: 2022-02-06 15:07 - 平均心率: 92 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 14'49" / 10'05" / 06'22" / 230'12" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'49" (+08'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'05" (+03'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 03:50'11" (+43'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 415 / 4415 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'49" | 00:14'49" |
2 | 10'05" | 00:24'54" |
3 | 06'22" | 00:31'16" |
4 | 230'12" | 04:21'28" |
4.4 | 06'03" | 04:23'59" |