6.3 km | 00:45:44 | 07:18/km日期: 2022-01-31 08:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'25" / 07'42" / 06'51" / 06'33" / 08'38" / 08'20" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+03'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+01'34") | 265 / 6265 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 07'42" | 00:19'07" |
3 | 06'51" | 00:25'58" |
4 | 06'33" | 00:32'31" |
5 | 08'38" | 00:41'09" |
6 | 08'20" | 00:49'29" |
6.3 | 07'58" | 00:51'36" |