黃智宏 2022/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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11.0 km | 00:51:07 | 04:38/km

日期: 2022-02-05 15:49 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'47" / 04'36" / 05'23" / 05'38" / 04'59" / 04'37" / 04'15" / 04'00" / 04'11" / 04'12" / 04'24" / 00'00" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
寒冬中的暖陽

2月累積里程 : 202.38 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

王誠一, 小賢（瞎跑團）和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'36"	00:09'23"
3	05'23"	00:14'46"
4	05'38"	00:20'24"
5	04'59"	00:25'23"
6	04'37"	00:30'00"
7	04'15"	00:34'15"
8	04'00"	00:38'15"
9	04'11"	00:42'26"
10	04'12"	00:46'38"
11	04'24"	00:51'02"
11.0	29'48"	00:51'05"

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朋友動態

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