文雄 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

文雄台南
ID 195726

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4.0 km | 00:33:38 | 08:21/km

日期: 2015-06-19 21:04 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 08'09" / 07'55" / 10'01" / 07'26" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03" (+00'40")

998 / 998

2

07'54"

(15'57")

07'53" (+00'30")

1000 / 1999

3

10'08"

(26'05")

10'04" (+02'41")

1004 / 3004

4

07'20"

(33'25")

07'23"

993 / 3997

5

00'13"

(33'38")

07'33" (+00'10")

28 / 4025

6月累積里程 : 81.16 km

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Maius 瑪雅, 玉如和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'55"	00:16'04"
3	10'01"	00:26'05"
4	07'26"	00:33'31"
4.0	04'32"	00:33'38"

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