7.0 km | 01:03:38 | 09:04/km日期: 2022-01-27 16:55 - 平均心率: 118 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'28" / 06'45" / 06'36" / 06'27" / 12'36" / 12'32" / 12'20" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'35" (+06'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'31" (+06'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'19" (+06'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'05" (+03'51") | 14 / 7014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 06'45" | 00:12'13" |
3 | 06'36" | 00:18'49" |
4 | 06'27" | 00:25'16" |
5 | 12'36" | 00:37'52" |
6 | 12'32" | 00:50'24" |
7 | 12'20" | 01:02'44" |
7.0 | 09'18" | 01:02'52" |