9.0 km | 01:29:07 | 09:53/km日期: 2022-02-03 07:45 - 平均心率: 90 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 13'34" / 12'30" / 12'40" / 08'03" / 10'26" / 10'00" / 07'40" / 07'34" / 07'13" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'34" (+06'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'30" (+05'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'05" (+04'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'25" (+03'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'00" (+02'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'33" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'13" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'44" | 4 / 9004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 237.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'34" | 00:13'34" |
2 | 12'30" | 00:26'04" |
3 | 12'40" | 00:38'44" |
4 | 08'03" | 00:46'47" |
5 | 10'26" | 00:57'13" |
6 | 10'00" | 01:07'13" |
7 | 07'40" | 01:14'53" |
8 | 07'34" | 01:22'27" |
9 | 07'13" | 01:29'40" |
9.0 | 07'06" | 01:29'42" |