5.1 km | 00:24:25 | 04:49/km日期: 2022-02-04 06:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 100%
Pace: 04'35" / 05'13" / 05'10" / 04'37" / 06'01" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.29 km ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
359.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 05'13" | 00:09'48" |
3 | 05'10" | 00:14'58" |
4 | 04'37" | 00:19'35" |
5 | 06'01" | 00:25'36" |
5.1 | 04'21" | 00:25'52" |