4.4 km | 00:54:56 | 12:24/km日期: 2022-01-28 12:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'12" / 08'26" / 18'33" / 11'20" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'33" (+10'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'02" (+06'36") | 426 / 4426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 08'26" | 00:18'38" |
| 3 | 18'33" | 00:37'11" |
| 4 | 11'20" | 00:48'31" |
| 4.4 | 15'02" | 00:54'56" |
留言 
