張雯奇 2022/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:25:57 | 05:10/km

日期: 2022-01-27 20:35 - 總爬升: 140 m - 地點: 鐵道公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'03" / 05'21" / 05'14" / 05'08" / 05'05" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03"

1000 / 1000

2

05'20"

(10'24")

05'20" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'14"

(15'38")

05'14" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'07"

(20'46")

05'07" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'04"

(25'50")

05'04" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'06"

(25'57")

05'27" (+00'24")

19 / 5019

1月累積里程 : 146.82 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Sinknavy Woha 和 Mark Wu 說推

·

Sinknavy Woha 累你妹!

2022-02-01 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'21"	00:10'24"
3	05'14"	00:15'38"
4	05'08"	00:20'46"
5	05'05"	00:25'51"
5.0	05'14"	00:25'57"

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