王柏盛 2022/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

王柏盛台南
ID 347296

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4.6 km | 00:25:01 | 05:29/km

日期: 2022-02-02 17:15 - 地點: 鹽行國中 - 卡路里: 254 Cal

Pace: 04'35" / 05'02" / 05'42" / 05'12" / 08'18" /

基本訓練
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5000公尺課表第一次

2月累積里程 : 69.49 km

NIKE nike air zoom tempo next% fk 累積 : 200.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'02"	00:09'37"
3	05'42"	00:15'19"
4	05'12"	00:20'31"
4.6	08'19"	00:25'10"

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