9.6 km | 02:09:28 | 13:30/km日期: 2022-02-02 18:14 - 平均心率: 96 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 14'09" / 12'22" / 12'29" / 14'12" / 13'27" / 742'37" / 13'14" / 12'58" / 13'26" / 14'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'07" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'02" | 487 / 1487 |
3 | | 12'15" (+00'13") | 1000 / 2487 |
4 | | 14'55" (+02'53") | 1000 / 3487 |
5 | | 12'13" (+00'11") | 1000 / 4487 |
6 | | 14'31" (+02'29") | 580 / 5068 |
7 | | 14'53" (+02'51") | 1000 / 6068 |
8 | | 13'22" (+01'20") | 1000 / 7068 |
9 | | 12'52" (+00'50") | 1000 / 8068 |
10 | | 13'29" (+01'27") | 1000 / 9068 |
11 | | 13'33" (+01'31") | 514 / 9582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 9.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'09" | 00:14'09" |
2 | 12'22" | 00:26'31" |
3 | 12'29" | 00:39'00" |
4 | 14'12" | 00:53'12" |
5 | 13'27" | 01:06'39" |
6 | 742'37" | 13:29'16" |
7 | 13'14" | 13:42'30" |
8 | 12'58" | 13:55'28" |
9 | 13'26" | 14:08'54" |
9.6 | 14'03" | 14:17'05" |