林志鴻 2022/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

林志鴻台中
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5.2 km | 00:37:07 | 07:10/km

日期: 2022-02-02 06:44 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'01" / 07'32" / 07'04" / 06'38" / 09'28" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'01" (+01'24")

1000 / 1000

2

07'31"

(15'33")

07'31" (+00'54")

1000 / 2000

3

07'03"

(22'37")

07'03" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'38"

(29'15")

06'38" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'37"

(35'53")

06'37"

1000 / 5000

6

01'14"

(37'07")

06'53" (+00'16")

179 / 5179

2月累積里程 : 148.12 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

CFC 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'32"	00:15'33"
3	07'04"	00:22'37"
4	06'38"	00:29'15"
5	09'28"	00:38'43"
5.2	06'52"	00:39'57"

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