黃智宏 2022/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.0 km | 00:46:13 | 04:37/km

日期: 2022-01-31 14:34 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'50" / 04'37" / 04'51" / 04'40" / 04'29" / 04'31" / 04'38" / 04'13" / 04'51" / 04'29" / 10'00" /

苗栗

黃智宏

·

臭皮皮～～虎虎生風！😂😂😂

1月累積里程 : 263.19 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

俊和（跑後山）, 其米林和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'37"	00:09'27"
3	04'51"	00:14'18"
4	04'40"	00:18'58"
5	04'29"	00:23'27"
6	04'31"	00:27'58"
7	04'38"	00:32'36"
8	04'13"	00:36'49"
9	04'51"	00:41'40"
10	04'29"	00:46'09"
10.0	07'07"	00:46'15"

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