4.0 km | 00:27:36 | 06:50/km日期: 2022-02-01 10:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'12" / 07'02" / 06'42" / 06'30" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'02") | 159 / 3159 |
| 5 | | 06'26" | 870 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'02" | 00:14'14" |
| 3 | 06'42" | 00:20'56" |
| 4 | 06'30" | 00:27'26" |
| 4.0 | 05'36" | 00:27'36" |
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