5.1 km | 00:45:33 | 08:52/km日期: 2022-01-31 17:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'45" / 07'22" / 07'13" / 06'56" / 13'02" / 25'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'02" (+06'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'22" (+18'27") | 128 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'22" | 00:15'07" |
3 | 07'13" | 00:22'20" |
4 | 06'56" | 00:29'16" |
5 | 13'02" | 00:42'18" |
5.1 | 25'24" | 00:45'34" |