4.9 km | 00:36:36 | 07:24/km日期: 2022-01-15 09:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'04" / 07'29" / 07'31" / 07'13" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'12") | 931 / 2931 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 3931 |
| 5 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 4931 |
| 6 | | 08'31" (+01'19") | 13 / 4945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'29" | 00:16'33" |
| 3 | 07'31" | 00:24'04" |
| 4 | 07'13" | 00:31'17" |
| 4.9 | 07'14" | 00:38'08" |
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