12.2 km | 01:10:58 | 05:48/km日期: 2013-05-18 06:01 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 99 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'11" / 05'15" / 05'22" / 05'19" / 05'23" / 05'39" / 06'04" / 06'27" / 05'56" / 06'59" / 05'29" / 06'48" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'12" (+00'02") | 1007 / 2009 |
| 3 | | 05'23" (+00'13") | 986 / 2996 |
| 4 | | 05'20" (+00'10") | 1014 / 4011 |
| 5 | | 05'22" (+00'12") | 998 / 5010 |
| 6 | | 05'39" (+00'29") | 1010 / 6020 |
| 7 | | 06'04" (+00'54") | 996 / 7017 |
| 8 | | 06'27" (+01'17") | 1009 / 8027 |
| 9 | | 05'52" (+00'42") | 1006 / 9033 |
| 10 | | 06'59" (+01'49") | 1005 / 10038 |
| 11 | | 05'28" (+00'18") | 997 / 11036 |
| 12 | | 06'47" (+01'37") | 1008 / 12044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.33 km 
MIZUNO CRUSADER 6 累積 :
1750.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'15" | 00:10'26" |
| 3 | 05'22" | 00:15'48" |
| 4 | 05'19" | 00:21'07" |
| 5 | 05'23" | 00:26'30" |
| 6 | 05'39" | 00:32'09" |
| 7 | 06'04" | 00:38'13" |
| 8 | 06'27" | 00:44'40" |
| 9 | 05'56" | 00:50'36" |
| 10 | 06'59" | 00:57'35" |
| 11 | 05'29" | 01:03'04" |
| 12 | 06'48" | 01:09'52" |
| 12.2 | 05'13" | 01:10'58" |
展開計圈分析
留言 
