5.0 km | 00:31:42 | 06:19/km日期: 2021-12-11 19:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'47" / 06'24" / 07'15" / 06'31" / 06'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'24" | 00:12'11" |
| 3 | 07'15" | 00:19'26" |
| 4 | 06'31" | 00:25'57" |
| 5 | 06'20" | 00:32'17" |
| 5.0 | 06'31" | 00:32'21" |
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