6.0 km | 00:36:45 | 06:06/km日期: 2022-01-30 20:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'32" / 05'55" / 05'45" / 05'46" / 05'39" / 09'36" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'41" (+06'02") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 12.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'55" | 00:12'27" |
3 | 05'45" | 00:18'12" |
4 | 05'46" | 00:23'58" |
5 | 05'39" | 00:29'37" |
6 | 09'36" | 00:39'13" |
6.0 | 11'42" | 00:39'24" |