6.0 km | 00:40:30 | 06:42/km日期: 2022-01-28 07:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 180 - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'01" / 06'42" / 06'50" / 06'41" / 06'34" / 06'26" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'18") | 2461 / 2461 |
2 | | 06'49" (+00'18") | 1022 / 3484 |
3 | | 06'31" | 2485 / 5969 |
4 | | 07'24" (+00'53") | 71 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.19 km 母子鱷魚 我跟不上你 累積 :
1074.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'42" | 00:13'43" |
3 | 06'50" | 00:20'33" |
4 | 06'41" | 00:27'14" |
5 | 06'34" | 00:33'48" |
6 | 06'26" | 00:40'14" |
6.0 | 07'18" | 00:40'32" |