6.0 km | 00:43:53 | 07:16/km日期: 2022-01-25 05:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'36" / 07'32" / 11'26" / 07'25" / 06'46" / 06'50" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'32" | 00:15'08" |
3 | 11'26" | 00:26'34" |
4 | 07'25" | 00:33'59" |
5 | 06'46" | 00:40'45" |
6 | 06'50" | 00:47'35" |
6.0 | 06'42" | 00:47'50" |