向書中 2015/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

向書中高雄
ID 228854

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5.4 km | 00:34:54 | 06:30/km

日期: 2015-06-16 05:53 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 06'14" / 06'23" / 07'22" / 06'29" / 06'20" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'13"

1000 / 1000

2

06'23"

(12'37")

06'20" (+00'07")

1005 / 2006

3

07'22"

(19'59")

07'21" (+01'08")

1001 / 3007

4

06'29"

(26'28")

06'31" (+00'18")

992 / 4000

5

06'20"

(32'48")

06'16" (+00'03")

1008 / 5008

6

02'06"

(34'54")

06'02"

347 / 5356

6月累積里程 : 104.83 km

Brooks 型號累積 : 376.7 km

Android - Sony D6563 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'23"	00:12'37"
3	07'22"	00:19'59"
4	06'29"	00:26'28"
5	06'20"	00:32'48"
5.4	05'53"	00:34'54"

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