鄭吉兒 2015/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄭吉兒台北市
ID 108026

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5.0 km | 00:27:56 | 05:34/km

日期: 2015-05-22 18:17 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 05'38" / 05'24" / 05'36" / 05'49" / 05'28" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'02")

05'24"

1000 / 2000

3

05'35"

(16'37")

05'35" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'48"

(22'26")

05'48" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'28"

(27'55")

05'28" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'56")

03'05"

9 / 5009

5月累積里程 : 59.31 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林錦宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'24"	00:11'02"
3	05'36"	00:16'38"
4	05'49"	00:22'27"
5	05'28"	00:27'55"
5.0	03'23"	00:27'57"

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