6.0 km | 01:52:53 | 18:42/km日期: 2022-01-15 12:57 - 平均心率: 101 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 00'18" / 238'04" / 40'12" / 122'52" / 18'25" / 08'19" / 01'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'03" (+04'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'08" (+06'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 40'39" (+32'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'11" (+08'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'25" (+10'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'34" | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 191.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'18" | 00:00'18" |
2 | 238'04" | 03:58'22" |
3 | 40'12" | 04:38'34" |
4 | 122'52" | 06:41'26" |
5 | 18'25" | 06:59'51" |
6 | 08'19" | 07:08'10" |
6.0 | 01'32" | 07:08'13" |