6.8 km | 00:48:06 | 07:03/km日期: 2022-01-28 04:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'04" / 06'34" / 07'12" / 07'27" / 07'16" / 08'30" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+00'44") | 808 / 6808 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'34" | 00:13'38" |
3 | 07'12" | 00:20'50" |
4 | 07'27" | 00:28'17" |
5 | 07'16" | 00:35'33" |
6 | 08'30" | 00:44'03" |
6.8 | 07'18" | 00:49'58" |