14.1 km | 01:12:00 | 05:05/km日期: 2022-01-28 13:37 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 13470 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'52" / 05'24" / 05'22" / 05'19" / 05'12" / 05'09" / 05'01" / 05'09" / 04'58" / 04'53" / 04'45" / 04'45" / 04'48" / 04'39" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'13") | 1000 / 1000 | 183 / 93 |
| 2 | | 05'24" (+00'46") | 1000 / 2000 | 184 / 100 |
| 3 | | 05'22" (+00'44") | 1000 / 3001 | 184 / 100 |
| 4 | | 05'19" (+00'41") | 1002 / 4003 | 185 / 101 |
| 5 | | 05'11" (+00'33") | 1001 / 5004 | 188 / 102 |
| 6 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 6005 | 187 / 103 |
| 7 | | 05'05" (+00'27") | 1001 / 7007 | 188 / 104 |
| 8 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 8007 | 188 / 103 |
| 9 | | 04'58" (+00'20") | 1003 / 9010 | 187 / 107 |
| 10 | | 04'52" (+00'14") | 1001 / 10011 | 185 / 110 |
| 11 | | 04'45" (+00'07") | 1001 / 11012 | 188 / 111 |
| 12 | | 04'48" (+00'10") | 1002 / 12015 | 190 / 109 |
| 13 | | 04'46" (+00'08") | 1001 / 13016 | 189 / 110 |
| 14 | | 04'38" | 1001 / 14018 | 190 / 113 |
| 15 | | 04'44" (+00'06") | 112 / 14131 | 187 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 471.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'24" | 00:11'16" |
| 3 | 05'22" | 00:16'38" |
| 4 | 05'19" | 00:21'57" |
| 5 | 05'12" | 00:27'09" |
| 6 | 05'09" | 00:32'18" |
| 7 | 05'01" | 00:37'19" |
| 8 | 05'09" | 00:42'28" |
| 9 | 04'58" | 00:47'26" |
| 10 | 04'53" | 00:52'19" |
| 11 | 04'45" | 00:57'04" |
| 12 | 04'45" | 01:01'49" |
| 13 | 04'48" | 01:06'37" |
| 14 | 04'39" | 01:11'16" |
| 14.1 | 05'33" | 01:12'00" |
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