8.1 km | 00:48:31 | 06:01/km日期: 2022-01-27 06:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 8482 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'58" / 06'03" / 06'02" / 06'12" / 06'05" / 06'00" / 05'59" / 05'47" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'17") | 1001 / 1001 | 175 / 95 |
2 | | 06'04" (+00'22") | 1001 / 2002 | 175 / 93 |
3 | | 06'06" (+00'24") | 1002 / 3005 | 174 / 93 |
4 | | 06'10" (+00'28") | 1002 / 4008 | 174 / 92 |
5 | | 06'07" (+00'25") | 1002 / 5010 | 173 / 94 |
6 | | 06'02" (+00'20") | 1002 / 6012 | 175 / 94 |
7 | | 06'01" (+00'19") | 1001 / 7014 | 174 / 95 |
8 | | 05'42" | 1001 / 8015 | 175 / 99 |
9 | | 05'39" | 35 / 8050 | 170 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'03" | 00:12'01" |
3 | 06'02" | 00:18'03" |
4 | 06'12" | 00:24'15" |
5 | 06'05" | 00:30'20" |
6 | 06'00" | 00:36'20" |
7 | 05'59" | 00:42'19" |
8 | 05'47" | 00:48'06" |
8.1 | 08'06" | 00:48'31" |