7.5 km | 00:54:09 | 07:14/km日期: 2022-01-27 07:00 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'41" / 08'04" / 07'35" / 12'16" / 07'32" / 06'26" / 06'51" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+01'38") | 484 / 7484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 169.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 08'04" | 00:14'45" |
| 3 | 07'35" | 00:22'20" |
| 4 | 12'16" | 00:34'36" |
| 5 | 07'32" | 00:42'08" |
| 6 | 06'26" | 00:48'34" |
| 7 | 06'51" | 00:55'25" |
| 7.5 | 08'01" | 00:59'18" |
ricky tseng 說推
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