7.8 km | 00:41:00 | 05:16/km日期: 2022-01-28 16:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'10" / 05'09" / 05'01" / 05'03" / 05'08" / 05'29" / 05'31" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'48") | 772 / 7772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'09" | 00:10'19" |
| 3 | 05'01" | 00:15'20" |
| 4 | 05'03" | 00:20'23" |
| 5 | 05'08" | 00:25'31" |
| 6 | 05'29" | 00:31'00" |
| 7 | 05'31" | 00:36'31" |
| 7.8 | 05'45" | 00:40'58" |
ken_yu chen 說推
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