5.2 km | 00:36:22 | 07:03/km日期: 2022-01-26 07:20 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 07'03" / 08'09" / 06'39" / 06'59" / 06'39" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 152 / 5152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
174.24 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1063.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'09" | 00:15'12" |
| 3 | 06'39" | 00:21'51" |
| 4 | 06'59" | 00:28'50" |
| 5 | 06'39" | 00:35'29" |
| 5.2 | 05'21" | 00:36'18" |
ricky tseng 說推
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