4.0 km | 01:50:00 | 27:11/km日期: 2022-01-26 05:20 - 平均心率: 86 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 15'40" / 25'58" / 50'41" / 19'02" / 92'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'17" (+04'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'40" (+35'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'02" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:32'24" (+16'46") | 47 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'40" | 00:15'40" |
| 2 | 25'58" | 00:41'38" |
| 3 | 50'41" | 01:32'19" |
| 4 | 19'02" | 01:51'21" |
| 4.0 | 92'17" | 01:55'42" |
ricky tseng 說推
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