3.7 km | 00:24:58 | 06:46/km日期: 2022-01-26 06:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
Pace: 06'52" / 06'29" / 06'19" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'44") | 287 / 287 |
| 2 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 1287 |
| 3 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 2287 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 3287 |
| 5 | | 07'08" (+00'54") | 218 / 3505 |
| 6 | | 11'10" (+04'56") | 178 / 3683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'29" | 00:13'21" |
| 3 | 06'19" | 00:19'40" |
| 3.7 | 07'46" | 00:24'59" |
ricky tseng 說推
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