3.4 km | 00:21:45 | 06:22/km日期: 2022-01-27 06:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'48" / 05'45" / 05'28" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+01'18") | 755 / 1755 |
3 | | 04'46" | 1000 / 2755 |
4 | | 09'18" (+04'32") | 657 / 3413 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'45" | 00:11'33" |
3 | 05'28" | 00:17'01" |
3.4 | 10'24" | 00:21'19" |