6.0 km | 00:35:31 | 05:54/km日期: 2022-01-27 18:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'07" / 05'49" / 05'57" / 06'05" / 05'48" / 05'41" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'49" | 00:11'56" |
3 | 05'57" | 00:17'53" |
4 | 06'05" | 00:23'58" |
5 | 05'48" | 00:29'46" |
6 | 05'41" | 00:35'27" |
6.0 | 04'55" | 00:35'31" |