5.5 km | 00:37:56 | 06:55/km日期: 2022-01-24 16:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 08'17" / 07'02" / 07'39" / 06'38" / 05'56" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 472 / 5472 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.20 km 母子鱷魚 Y拖第三代(水藍) 累積 :
1038.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'02" | 00:15'19" |
3 | 07'39" | 00:22'58" |
4 | 06'38" | 00:29'36" |
5 | 05'56" | 00:35'32" |
5.5 | 05'07" | 00:37'57" |