5.0 km | 01:43:38 | 20:35/km日期: 2022-01-26 08:15 - 平均心率: 96 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 26'44" / 32'06" / 117'31" / 00'01" / 14'26" / 00'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'04" (+04'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'31" (+08'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'43" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 29'17" (+14'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 00'53" | 34 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 303.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'44" | 00:26'44" |
2 | 32'06" | 00:58'50" |
3 | 117'31" | 02:56'21" |
4 | 00'01" | 02:56'22" |
5 | 14'26" | 03:10'48" |
5.0 | 00'58" | 03:10'50" |