6.1 km | 00:45:00 | 07:25/km日期: 2022-01-26 08:19 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 7948 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'15" / 05'00" / 05'29" / 15'32" / 44'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'55") | 1001 / 1001 | 183 / 92 |
2 | | 05'30" (+00'32") | 1004 / 2006 | 189 / 96 |
3 | | 05'29" (+00'31") | 1001 / 3007 | 186 / 97 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4008 | 191 / 105 |
5 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 5009 | 185 / 99 |
6 | | 16'34" (+11'36") | 1000 / 6009 | 162 / 37 |
7 | | 23'17" (+18'19") | 46 / 6055 | 121 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
218.20 km 母子鱷魚 跟上來-黃 累積 :
1314.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'36" | 00:11'13" |
3 | 05'15" | 00:16'28" |
4 | 05'00" | 00:21'28" |
5 | 05'29" | 00:26'57" |
6 | 15'32" | 00:42'29" |
6.1 | 44'42" | 00:45'00" |