4.2 km | 00:54:34 | 13:08/km日期: 2022-01-26 09:12 - 平均心率: 120 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 12'05" / 10'01" / 22'56" / 08'55" / 02'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'56" (+14'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'54" | 152 / 4152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 10'01" | 00:22'06" |
| 3 | 22'56" | 00:45'02" |
| 4 | 08'55" | 00:53'57" |
| 4.2 | 02'56" | 00:54'24" |
ricky tseng 說推
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